HEXAGONE MUAY THAI
RESPECT – COURAGE – EFFICACITÉ
Notre concept
Le HMT est un club de préparation physique et technique spécifique.
Les valeurs de la boxe thaïlandaise sont très utiles en cas de lutte contre le harcèlement et contre les violences en général.
Notre club se focalise donc sur les valeurs éducatives de la boxe thaïlandaise pour une meilleure insertion et évolution en société.
Notre équipe
Manu : Head Coach
Sophie : la Présidente
« Utilisons la boxe pour être meilleurs au quotidien. » Hexagone Muay Thaï
Le MUAY THAÏ
La boxe thaïlandaise, également connue sous le nom de Muay Thaï, est un art martial traditionnel originaire de Thaïlande. C’est un sport de combat complet qui utilise les poings, les coudes, les genoux, les tibias et les pieds comme armes.
Muay Thai Ados/Adultes
La pratique du Muay thai par les adolescents et les adultes offre une multitude d’avantages. En plus d’améliorer leur condition physique, notre art favorise le développement de la confiance en soi, de l’autodiscipline et du respect envers les autres. Elle offre également un exutoire pour gérer le stress et les émotions, tout en enseignant des compétences essentielles de maîtrise de soi et de gestion des conflits. En plus de favoriser le bien-être mental et physique, le Muay thai nous enseigne des valeurs importantes : la persévérance et le travail d’équipe. La boxe peut ainsi aider les adolescents et les adultes à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels, tout en cultivant des compétences essentielles pour la vie quotidienne et la réussite à long terme.
Muay Thai Enfants
La pratique de la boxe par les enfants peut offrir de nombreux avantages. En plus d’améliorer leur condition physique et leur coordination, la boxe peut aider les enfants à développer la confiance en soi, la discipline et le respect envers les autres. Elle leur enseigne également l’importance du contrôle des émotions et de la résolution pacifique des conflits. Tout en favorisant un mode de vie sain et actif, la boxe peut également renforcer la confiance en soi et l’estime de soi des enfants, tout en leur fournissant un environnement sûr pour apprendre et grandir.
Circuit Training
Le circuit training est une méthode d’entraînement physique qui consiste à effectuer une série d’exercices différents, souvent dans un ordre prédéterminé, avec peu ou pas de temps de repos entre chaque exercice. Cette méthode permet de travailler différents groupes musculaires et de stimuler à la fois le système cardiovasculaire et musculaire.
Ce style d’entrainement est un moyen efficace de travailler l’ensemble du corps en peu de temps, en combinant à la fois le renforcement musculaire et le travail cardiovasculaire. Il peut être adapté à différents niveaux de condition physique et à divers objectifs d’entraînement, que ce soit pour perdre du poids, gagner en force, améliorer l’endurance ou simplement maintenir une bonne santé générale.
La Boxe Féminine
La boxe féminine, également connue sous le nom de boxe au féminin, est la pratique de la boxe par les femmes. Au fil des décennies, la boxe féminine a gagné en popularité et en reconnaissance à travers le monde, bien qu’elle ait souvent été confrontée à des défis et à des stéréotypes liés au genre.
La boxe féminine au HMT : une discipline adaptée et réservée au public féminin sans percussions au visage.
Nos valeurs : Respect – Courage – Efficacité
“Croyez en vous et vous pourrez !”
Sophie
Manu
“Gouttes Après Gouttes l’eau finit par creuser le marbre”
